VLOERANKER OPSTELLING
inzicht in je Thema's en Relaties
Afhankelijk van je hulpvraag maken we jouw situatie visueel door vloerankers te gebruiken, zoals de blaadjesmethode of gekleurde markeerschijven. Deze representeren jou, andere personen, thema's of ziektebeelden.
Deze methode maakt het mogelijk om diepgaande inzichten te verkrijgen en blokkades op een nieuwe manier te bekijken.
Plaatsing van vloerankers
- Bij vloerankers worden voorwerpen of markeringen (zoals gekleurde cirkels, blaadjes, of andere objecten) op de vloer geplaatst. Deze representeren verschillende elementen van jouw situatie, zoals:
- Jijzelf
- Andere mensen (bijv. familieleden, collega’s)
- Abstracte thema’s (zoals ‘angst’, ‘liefde’, ‘verlies’, of ‘gezondheid’)
- Ziektebeelden of problemen (zoals ‘pijn’ of ‘stress’)
Het plaatsen van deze objecten helpt om de situatie visueel en fysiek te verkennen.
De blaadjesmethode
- Deze methode houdt in dat je blaadjes of kaarten neerlegt om de rollen en gevoelens van betrokkenen of thema’s te representeren. Het kan helpen om de onderlinge verhoudingen en afstanden te zien, maar ook om te onderzoeken welke aspecten van je situatie in balans zijn en welke niet.
- Voorbeeld: Je legt een blaadje neer voor jezelf, een voor je partner, en één voor je angst. Door de blaadjes te verschuiven, kun je bijvoorbeeld ontdekken dat je angst te dicht bij je staat, of dat je je partner te ver weg hebt geplaatst
Gekleurde markeerschijven
- Gekleurde markeerschijven zijn handig om verschillende thema’s te onderscheiden en te visualiseren. Elke kleur kan een ander thema representeren, bijvoorbeeld:
- Rood voor conflicten of negatieve emoties.
- Groen voor groei of harmonie.
- Geel voor positieve veranderingen of hoop.
- Door deze schijven op de vloer te plaatsen, kun je de emotionele lading van een situatie visueel maken.
Als jij het geen probleem vindt, zou ik graag mijn hond Nina meenemen tijdens deze opstellingen. Honden leven volledig in het moment en volgen hun gevoel, wat hen een bijzondere en waardevolle bijdrage maakt in het opstellingsproces. Nina is vaak net een stap voor mij en helpt onbewust door de richting van de opstelling aan te geven, zonder dat ik haar daarvoor woorden geef. Wil je deze unieke ervaring zelf eens meemaken?
