Wat is hypnotherapie?

Ontdek de kracht van je onderbewustzijn

In je onderbewustzijn liggen de overtuigingen en patronen opgeslagen die je leven sturen, vaak gevormd in de eerste zeven levensjaren. Als deze invloeden negatief waren, kan dit je huidige keuzes, zelfbeeld en relaties belemmeren.

Gelukkig kun je deze patronen doorbreken en je innerlijke kracht versterken. Door middel van bewustwording, mindfulness, visualisatie en zelfcompassie kun je beperkende overtuigingen loslaten en ruimte maken voor persoonlijke groei. Activeer je onderbewustzijn als bron van kracht en leef met meer vertrouwen, vrijheid en zelfliefde.

Waarom hypnotherapie?

Hypnotherapie gaat niet alleen over het bereiken van een specifiek doel, zoals stoppen met roken of minder stress ervaren. Het helpt je ook om dieper te kijken naar de oorzaken achter je gedrag, zodat je niet alleen tijdelijk, maar blijvend kunt veranderen. Samen werken we aan een gezonder, gelukkiger leven waarin jij de controle hebt.

Waarvoor is hypnotherapie geschikt?

Hypnotherapie kan helpen bij tal van klachten en uitdagingen, zoals:

• Zelfvertrouwen en zelfbeeld: Versterk je zelfvertrouwen, werk aan je zelfbeeld en verbeter je relaties met anderen voor een gelukkiger leven.
• Stress en concentratieproblemen: Verminder de impact van stress en leer technieken om je concentratie te verbeteren in je dagelijks leven of op je werk.
• Trauma: Verwerk emotionele trauma's op een veilige manier, zodat je verder kunt met je leven zonder de last van oude ervaringen.
• Depressie en burn-out: Hypnotherapie kan helpen om diepere oorzaken van depressieve gevoelens of uitputting te onderzoeken en de weg naar herstel te ondersteunen.

• Stoppen met roken: Ontdek de onderliggende redenen waarom je ooit begon en neem afscheid van je rookverslaving.

• Angsten en fobieën: Van faalangst en vliegangst tot examenvrees, rijangst en specifieke fobieën, zoals angst voor spinnen of hoogtes.

• Pijnbeheersing: Bij chronische pijn, zoals rugklachten, of tijdelijke pijn, bijvoorbeeld bij bevallingen, kan hypnotherapie helpen om de pijn te verzachten en beter te beheersen.

• Afvallen: Door onbewuste patronen rond eten te doorbreken en emotionele oorzaken van overeten aan te pakken, kan hypnotherapie je helpen om duurzaam gewicht te verliezen.

• Slaapproblemen en slaapstoornissen: Of je nu moeite hebt met in slaap vallen, doorslapen, of als je last hebt van nachtmerries, hypnotherapie kan je helpen om je slaapritme te verbeteren. 

• Blozen en stotteren: Hypnotherapie kan helpen om het onbewuste patroon achter blozen of stotteren te doorbreken, zodat je zelfverzekerder kunt zijn in sociale situaties.

• Prestatieverbetering: Wil je beter presteren in sport, werk of andere gebieden van je leven? Hypnotherapie kan je helpen om blokkades op te heffen en je volledige potentieel te benutten.

• Keuzestress: Bij twijfel en keuzestress helpt hypnotherapie je om meer helderheid te krijgen en de juiste beslissingen te nemen.

En nog veel meer: Hypnotherapie is breed inzetbaar en kan ook helpen bij andere klachten, zoals emotioneel eten, dwangmatig gedrag, perfectionisme en algemene gevoelens van onrust.